MEDIYOGA - MEDICINSK YOGA

Har du inte yogat hos mig tidigare, så kan du prova första gången för 100:-

Vill du komma på "Drop in" är priset 180:-

i mån av plats!

Föranmälan!

 

Detta är det en kurs, vilket innebär att kan du inte komma någon gång, så missar du den gången. 

Du har inget du kan ta igen senare.

Men om du inte kan gå vid något tillfälle kan du ge just det tillfället till en vän att utnyttja istället eller byta till en annan grupp!

 

 

 

 

MediYoga passar alla - gammal som ung

vig som stel, man som kvinna!!

För Dig med smärta i kroppen, utbränd, stressad, migrän, lungproblem, depression, koncentrationssvårigheter, besvär i axlar, nacke och rygg, sömnnsvårigheter, för dig som vill få in lugnet och få balans i livet m.m

Vi träffas för att tillsammans lära oss enkla men kraftfulla yoga övningar. 60 min (ev. 75 min)

 

Du får kunskap om det långa djupa andetaget och vi lär oss att slappna av på djupet.

Övningarna i passet tränar man gärna på mellan gångerna för att få bästa effekt i kroppen.

Cd-skiva med passet finns att köpa, för de som önskar - med instruktioner, musik och meditationer.
 

Målet är att Du skall få en bättre livskvalité, bli starkare, gladare och friskare.

Yoga skapar på ett djupgående plan hälsa och balans och det finns många väldokumenterade studier på detta som gjorts.

Detta är den mest utforskade yogan och den enda som finns i den svenska sjukvården!

Många studier har gjorts på MediYogan och visar på väldigt bra resultat.

Idag finns den på ett hundratal sjukhus och vårdcentraler i Sverige men även utomlands.

 

 

ATT TÄNKA PÅ INFÖR PASSET:

Medtag mjuka lediga kläder och en vattenflaska med lock! 

Kanske en lite varmare tröja om du skulle tycka att du behöver..

Är du mycket frusen kanske det kan vara bra att yoga i ett mjukt underställ?

Då vi yogar kl.19 på kvällen kan det vara en god idé att äta en lättare måltid ett par timmar innan.

Kom i god tid, gärna 5-10 min före passet börjar!

Har Du mycket smärta, eller känner dig nere, och att du vissa dagar inte riktigt orkar, så kom till yoga gruppen och var med och gör vad Du klarar, kanske bara vila, djupandas och lyssna.

Du blir hjälpt även av detta!

 

Pris:  15 ggr 2400:-  kan delas upp på två  delbetalningar, meddela mig det när du anmäler dig och betalar för din plats.

Måndagar kl. 10.30 - 11.45

Tisdagar    kl. 19 - 20.15

Du kan dela upp din betalning om du vill det!   Meddela mig detta i samband med anmälan och betalning.  Föranmälan

 När platsen är betald, då är den bokad!

Avbokning efter kursstart återbetalas ej!